| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
chwytane sporty walki a mięsnie?
zadałem tem temat już w uderzanych,tam znalazłem odpowiedż na to ,pytanie dotyczyło,jak się mają mięsnie do boksu,czyli patrząc na boks co by najlepiej pasowało czyli jakie mięsnie ,i czy to prawda,że jak ma się więcej mięsni to się jest
|
23 |
2008-05-31 12:59
|
|
Inne dyscypliny
|
jaki sport najlepszy na kondychę?
witam!
jaki sport by był najlepszy na kondycję czyli wytrzymałośc ,szybkość,zwinność z tych sportów: bieg{jogging,marsz itd.}, kolarstwo ,siłownia?
|
22 |
2008-05-31 02:22
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
zdrowie a sport?
zakładam tem temat z ciekawości,bardzo mnie ciekawi,jak jest z wami sportowcami,chodzi mi czy dbacie o zdrowie,że np. odżywiacie się dobrze nie przekraczacie cukru,tłuszczu,,rzadko co słodycze ,dotleniacie się w miarę,nie garbicie się ,żeby
|
12 |
2008-05-31 14:44
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
mam pytanko do znawcy,czy ktoś mi może zmienić nazwę tematu?
mam pytanko do znawcy,czy ktoś mi może zmienić nazwę tematu?
a jak tak to jak?
|
7 |
2008-05-31 02:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
dieta na potrzymanie?
witam!
chciałbym się coś zapytać , jak to jest z mięsniami,jak jest z tym jeśli są one już suche ,czyli prawdziwy mięsień to czemu często ktoś mówi,że musi brać diete i potrzymywać treningi-ja wiem ,że to chodzi o regenerację ,ona powinna być
|
10 |
2008-06-02 08:00
|
|
Trening w domu
|
ściskacze na siłę i wytrzymałość
cześć!
chciałbym ćwiczyć ściskaczami na siłę i wytrzymałość ,wiem ,że cięższe czyli mniej powtórzeń=siła,a letsze czyli więcej powtórzeń = wytrzymałość ,więc jak to ćwiczyć,chodzi mi , ile razy w tygodniu po ile powtórzeń,czy to ćwiczyć osobno,
|
7 |
2008-04-17 13:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy dalej brać kretę ?
mam pytanko nie ćwiczę już z 1,5 roku kulturystyki a ćwiczyłem pół roku ,efekty małe -przez nie dokładne ćwiczenie itd. miałem 3 cykle miesięczne na mono bez żadnej diety 1 cykl kreatyna z treca 2 cykl z extreme power creatine i 3 cykl tak samo
|
5 |
2008-05-31 00:39
|
|
Sztuki Walki
|
poszukuję linku do tematu na temat boksu i mięsni
witam!
jesli nie sprawia to problemu to prosiłbym o to,żeby ktoś mi podał link do tematu o boksie jest to stronka ,na której jest opis ogólny o boksie a chcę to po to bo na jakiejś takiej stronce ostatnio było na temat mięsni i boksu ,ale to
|
2 |
2008-05-31 18:27
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
wywiad z pudzianem ,który potwierdza,że nie ma diety i nie będzie miał?
witam!
ostatnio,kolega mi mówił,że oglądał filmik wywiad z pudzianem i powiedział,że pudzian tam mówił,że diety nigdy nie miał i nie będzie miał,mówił,że jadł co popadnie w ręce co dzień jakaś odżywka ,jadł je jakby to było jego jedzenie ,niestety
|
13 |
2008-05-30 19:35
|
|
Inne dyscypliny
|
jaki rower będzie odpowiedni?
witam!
jaki rower będzie odpowiedniejszy na turytsykę po swobodnym terenie rower z kołami 26 czy 28? z amortyzatorami czy bez mi się zdaje ,że 28, felgi cienkie,średnie czy grube i tak samo opony jakie? ,rama jaka,duża,mała,cienka,gruba itd. ,
|
8 |
2008-05-20 17:57
|
|
Targowisko
|
zamienie piękne znaczki na odżywe,suple,albo sprzedam
witam!
zamienie pożonne znaczki,lub sprzedam -cena do uzgodnienia,ale myślę ,że około 70 -120 zł , myślę ,że jestem nie wymagający,bo naprawdę warto ! ,co może teraz nie są warte zbyt drogo to jak przewaznie wszystkie -bo znaczki poszły teraz
|
3 |
2008-05-31 01:20
|
|
Scena MMA i K-1
|
najtrudniejsze a najłatwiejsze sztuki walki?
witam!
mam pytanie na temat sztuk walk ,chciałbym ,żeby ktoś napisał w kolejności od najtrudniejszych to najłatwiejszych ,wiadomo,że to zalezy do klubu,trener itd. ,ale tak mniejwięcej i praktycznie .pozdro.
|
6 |
2008-05-08 18:49
|
|
Scena MMA i K-1
|
zwężone drogi oddechowe a sztuki walki?
witam!
mam pytanie o mojego kolegę ,bo chcę z nim razem trenować jakąs sztukę walki ,ale on mówi,że chyba nie pójdzie bo szybko się męczy,bardzo szybko,a to przez to bo jest alergikiem i ma zwężone drogi oddechowe,bo nawet był u lekarza i
|
6 |
2008-05-09 16:11
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
jak jest w klubach?
witam!
mam takie pytanie czy w takich klubach sztuk walki wiem,że to zalezy od klubu i trenera ,ale czy przewaznie są tam cwaniaczki ,bo ja jestem raczej samotnikiem wyciszonym ,który mało gada i się śmieje ,a takich większośc społeczeństwa nie
|
12 |
2008-05-08 19:22
|
|
Sztuki Walki
|
kiedy zacząc trenować sztuki walki ?
czy mogę zacząć jakomkolwiek sztukę walki,nie mając zbyt wielkiej wiedzy na jej temat ,a jkaby co to co muszę wiedziec ,żeby pójśc i zacząć trenować sztuki walki ?
|
7 |
2008-05-08 19:02
|
|
Scena MMA i K-1
|
przygotowanie do sztuk walk?
czy przed rozpoczęciem sztuki walki jakiejkolwiek np z 2 miechy przed, przygotowywac swój organizm do wysiłku ,oddychania,wytrzymałości itd.
|
14 |
2008-05-08 18:54
|
|
Trening w domu
|
jakie ściskacze będą odpowiednie?
witam!
jakie ściskacze będa odpowiednie dla początkującego z dużą wytrzymałośćią w rękach,takie,którymi zrobie dużo powtórzeń {lekkie} czy może takie,którymi zrobie mało powtórzeń {mocne}?
pozdro.
|
9 |
2008-03-21 19:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
co sądzicie o Produkcie Odnovit glukozaminy?
co sądzicie o produkcie odnovit glukozaminy? aptekarka mi go pleciła na silny ból ,który mimo czasu nie ustepuje!
|
5 |
2007-10-13 12:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomożecie w przygotowaniu do treningu?
witam!
powiedzcie mi co mam zrobic mam 300 zł czy wydac to na pozonny cykl diety waże około 54 kg wzrost 173cm 15 lat 8 miesiecy nie mam stażu czy może rozpożadzic to na pół roku dobrego jedzenia oczywiście razem z jedzeniem w domu dlatego an tak
|
5 |
2008-03-09 17:02
|
|
Trening dla początkujących
|
witam! jak wykonuje się płytkie przysaidy?
witam!
jak wykonuje się płytkie przysiady? bo szukałem w necie i niema , w wyszukiwarce nie ma i w google!! .pozdro
zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-03-09 18:31:42
|
2 |
2008-03-09 18:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
mam 600 stów na co to wydać?
mam 600 stów na co to wydać?
|
22 |
2008-03-05 14:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co jeść zeby było nie drogo i dobrze rosło?
siemano!
chodzi o to,że zaczynam ćwiczyc ,ale nie mam kasy an diety więc postanowiłem normalnie się odżywiać zdrowo i rozsądnie,ale i tak,żeby coś rosło i do was pytanie chciałbym abyście i polecili jakieś główne pokarmy ze względu,że nie mam kasę
|
4 |
2008-02-23 18:17
|
|
Trening dla początkujących
|
jestem po bardzo długiej przerwie,mam pytanko?
witam dawno! mnie nie było,mam pytanie wazne,mam zamiar ćwiczyc po kontuzji naciagniętego mięsnia 1,5 micha sie leczył a nie ćwicze już 9 miesięcy amm zamiar znowu zacząc ćwiczyć,przed kontuzją miałem staz 6 miesięcy ćwiczeń ,3 cykle na mono i do
|
14 |
2008-02-22 18:45
|
|
Trening dla początkujących
|
co zrobic po wyleczonej kontuzji?
cześć
miałem kontuzje i przez to nie mogłem nic robic ani się rozciągac ani ćwiczyć i chodzi o to,że juz sie wyleczyła,ale bardzo czuje jak się zastały mięsnie nie chodzi tu głównie o mięsnie kontuzjowanej ręki,ale całego ciała bo nic nie mogłem
|
1 |
2008-02-23 13:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
mogę wziąć już cp?
mam pytanko,chodzi o to,że ćwiczyłem kiedys 0,5 roku z kolegą i nie mieliśmy,zadnej diety normalnie jedlismy i można powiedziec ,że przez te 0,5 roku mój kolega wyglądał jak koksik a ja tak sobie do dupy praktycznie nic nie mi przez te 0,5 roku nie
|
5 |
2008-02-22 21:43
|
|
Informator DOLNOŚLĄSKI
|
czy wie ktos o bezpłatnym klubie,zakładzie sztuk walki?
witam,czy wie może ktoś o bezpłatnym uczeniu się sztuk walki ,czy wogóle jest jakiś kolwiek zakład,klub bezpłatny?
|
5 |
2007-10-13 20:37
|
|
Trening w domu
|
trening ABS II -jaką rozgrzewkę ?
mam zamiar robic trening abs ii poziom a jezeli nie wiecie co to jest to zobaczcie to jest tam poziom a pierwszy w kolejności http://www.sfd.pl/temat180570/ jaką rozgrzewke polecacie,i rozciaganie czy mam rozgrzewać i rozciagać tylko brzuch czy
|
13 |
2007-11-01 18:26
|
|
Zdrowie i Uroda
|
jak oddychac ,żeby miało to sens?
siema!
ma pytanie odnośnie oddychania,chodzi o to ,że rano zawsze jak wychodzę z domu to biorę 5 wdechów takich głębokich nosem i jak najdłużej trzymam a pózniej wydycham ustami ,zeby się dotlenic po spaniu i teraz do was pytanie bo nigdzie tego
|
7 |
2007-11-04 17:10
|
|
Trening w domu
|
rozciąganie po treningu na rowerku stacjonarnym?
witam was!
mam dylemat,bo w tej chwili mam kontuzję rąk lewa ramię i mięsien przedramienia po naderwaniu i prawa mięsien przedramienia to poważne kontuzje ,które długo się ciągną i dlatego chciałbym troszkę poćwiczyć nogi na rowerku
|
6 |
2007-11-03 17:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pytanie o rozciąganie!!!
mam pytanko ,naprawde jak się robi np . brzuszki to nie pracują tylko brzuch ale tez klata ,nie mówie tu tylko o brzuchu ale o wszystkich ćwiczenaich ,poniewaz w niektórych przewaznie w każdych pracują wiekszośc mięsni,i ,czy np,jak robie brzuch to
|
3 |
2007-10-25 00:32
|
